时不时胃痛是怎么回事，胃部不适怎么办

1、胃炎：胃部引起炎症，是引起胃痛的一个常见的因素。尤其是感染了幽门螺旋杆菌后，最容易感染胃炎，并且反复出现胃痛症状。其次，还有一些不注重饮食，酗酒抽烟，导致肠胃黏膜受损，从而引发不同程度的胃炎，出现胃痛反复发作。

2、胃溃疡：胃溃疡同样是常见的引发胃痛的原因，而引发胃溃疡的因素与胃炎大致相同。然而胃炎也是引发胃溃疡的一个重要导火索，如果胃炎没有及时的改善就会转换成胃溃疡。如果患者还是没有重视，任由发展，就会出现胃穿孔出血等危急情况。

3、胃寒：有些人爱吃生冷的食物，从而引发胃痛。一般还会伴随着消化不良，腹泻等症状。

4、胃癌：中老年人如果平时反复出现胃痛的现象，并且，伴随着食欲不振，胃胀，消化不良，大便带血，身形暴瘦，全身无力，发烧等症状，应警惕胃癌这种疾病。

出现胃不适时该怎么办呢？第一、要注意保暖胃部，尤其是冬季，一定要把保暖工作做好，晚上睡觉的时候盖好被子，防治腹部着凉引发胃痛。

第二、要注意饮食的调整，一定不能吃太辣，太冷，太硬，太烫的食物，也不能暴饮暴食，同时也要忌酒戒烟。平时可以少吃多餐，这样胃部消化系统才能够有很好的保护。

第三、要注意调节自己的情绪，一个人的心理情绪会影响身体的健康。所以，平时要保持愉快的心情，尽量避免紧张焦虑等情绪。

第四、要适当的活动，可以提高人体免疫力，而且可以促进身心健康。但是切记不要饭后做剧烈运动，可以出去散散步，对消化有促进帮助。

温馨提示：总的来说胃不舒服很多时候都是因为吃多了或者太多不容易消化的食物而导致的，所以在平时饮食的时候需要多注意些，这样就能避免出现胃不适的情况发生。如果还有更多关于胃肠疾病的问题，可以添加上方用户名V来咨询，我们会在第一时间回复你。