怎么瘦手臂最快最有效?尤其是到了眼下这样的季节，爱美的MM们就更加想要拥有纤瘦的手臂了。因为只有有了瘦瘦的手臂，穿衣服才会好看。那么，究竟该如何瘦手臂呢?今天，我就为大家分享一些瘦手臂的方法，希望能够给大家提供一些帮助哦!
方法/步骤
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俯身侧平举 做法：站立，要做到保持两腿之间的距离和肩一样的宽度，并且让膝盖稍微弯曲，上身向前微微倾斜，挺直后背，将两条手臂向外展至与肩一样的高度。12-15次为一组，每次做3-4组。 注意事项：身体向前倾的时候，谨记不要弓背。
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招财猫式 做法：自然站立，要做到收腹挺胸，手臂举起并做到90度角弯曲的姿势，同时小臂慢慢向前做外旋转动作。15-20次为一组，每次共做3-4组。 注意事项：做这个动作的时候，上臂始终要保持平举的姿态。
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振臂 做法：自然站立，依旧收腹挺胸，将手臂伸直，然后一上一下向身体后方振动手臂。20-30次为一组，每次共做3-4组。 注意事项：在振臂的时候，记得要将手肘稍微弯曲，以免关节位置负荷过大，动作要匀速进行，避免拉伤肌肉。
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