红薯含有丰富发糖、蛋白质、纤维素和多种维生素，营养价值很高，被营养家们称为营养最均衡的保健食品。红薯红枣汤最适合女性养生食用，可以排毒养颜，补血益气，增加身体的抵抗力。
食材
1
红薯 1个
2
红枣 12个
3
冰糖 适量
方法/步骤
1
准备好所有的食材。
2
红枣清水浸泡洗净。
3
锅中加入适量的清水放入红枣大火煮至。
4
红薯去皮切块清水浸泡。
5
红枣煮至10分钟后加入冰糖。
6
再倒入红薯继续煮至。
7
大火煮开撇去浮沫。
8
红薯绵软关火即可。
注意事项
红薯去皮后容易变色，可用清水浸泡防止变黑
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