那什么是健康无副作用的减肥方法呢？很多专家学者研究得出：肥胖发生的主要生理机制是肠道微生物环境出现紊乱和能量摄入大于能量支出造成的。机体能量摄取过多或能量消耗不足，肥胖体质人群更容易引起肥胖问题，同时膳食结构不合理、食物摄入过量以及不良的进食习惯也是导致肥胖的因素。那什么是健康的减肥方法呢？我们先来研究一下人体新陈代谢的原理：人体吸收营养成分的器官是肠道，肠道不停地蠕动来消化吸收食物中营养成分，营养成分过多就会转化为脂肪储存在体内，表现为皮下脂肪蓄积、脏器脂肪蓄积、血胆固醇升高。肠道的环境因个体不同，其消化吸收的能力不同。科学家通过研究证实：健康体质人群肠道微环境有自身识别功能，当食物营养成分吸收一定量后就会加快排泄的速度，将多余的营养在未吸收前及时排出体外，而肥胖体质的人群肠道微环境没有识别功能，就会将多余的营养吸收后转化成脂肪蓄积体内。
由此可知健康减肥法的根源就是改善优化肠道微环境，那如何解决肠道微环境呢？由台湾医学、生物学博士苏伟志先生领导的课题组提出“改善肠道微生物环境，提升肠道代谢率，调整肥胖体质”学说。历经数年的研究，他发现健康体质人群肠道内有一种叫减肥活菌的数量远远高于肥胖人群，这种活菌直接参与肠道的代谢。经体外培养研究证实，简菲益生菌具有改善肥胖、改善肥胖体质、降低体脂率、减少血胆固醇含量的功效，对提升肠道代谢率，缩短食物在肠道的再吸收时间，促进多余营养成分的及时排出起着至关重要的作用。简菲益生菌源自人体，经毒理试验证实没有任何毒副作用，安全性极高。简菲益生菌具有耐酸、耐胆盐特性，可以在肠道长期定殖，持续发挥调整肥胖体质的作用，真正达到长效健康减肥的目的。健康减肥法其实很简单：只要大家在饮食运动调整肥胖体质方面积极地做好各环节的工作，健康持久瘦身是很容易的实现的。