现在很多人患有失眠、多梦，心烦等症状，晚上难以入眠、睡眠质量不佳，白天没有精神，怎么才能摆脱这种症状呢，可以通过经常按摩一些穴位，达到气血通畅，从而摆脱失眠、多梦的现象。
方法/步骤
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1、百会穴主治：头痛、头重脚轻、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等
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2、三阴交穴三阴交为肝、脾、肾三个脏器的共同穴位，所以要经常按摩这个穴位，达到调理三个脏器的作用
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3、安眠穴主治：失眠，头痛，眩晕，心悸，癫狂
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5、心俞穴主治：心痛、惊悸、咳嗽、吐血、失眠、健忘、盗汗、癫痫、胸痛、心悸亢进、晕车、头痛、恶心想吐、神经官能症等
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6、肾俞穴主治：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等
注意事项
这些穴位可以按摩、可以艾灸、每次20分钟，7天一个疗程
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