对于我们很多的上班族，早晚挤公交已经成了家常便饭，每天必须要做的事情，其实，只要你仔细观察，我们每天乘坐公交上下班的人群中，在车上，很多人的行为与举动都是很不好的，长期下拉，会伤身体的，那么，是那些了，笔者通过仔细观察，跟大家分享一下，看你有没有中枪。希望你以后注意注意，为了自己的健康，切勿注意做了。
方法/步骤
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首先，我们都知道，我们上班一族，都是很累的，很多人都要加班加点的工作，导致很多人都缺少睡眠，那么很多人就会在上下班坐公交的时候，补一下觉，补充一下睡眠。但是，你要知道，这种睡眠质量是很不好的，甚至影响你的身体健康，因为车上的噪音很大，而且车会不停的晃动，还有不时的急刹车的危险等多种干扰，你根本无法保障很好的睡眠，这样会导致身体的不利影响，一会醒，一会醒，而且如果容易不小心坐过站，真心得不偿失。
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其次，就还有一个非常普遍的现象，只要我一说出来，相信大家都知道，中枪着不在少数，那就是低头一族，玩手机一族。随着智能机的发展，人们基本上无时不刻都在看自己的手机，特别是坐车的时候。你要知道，这样随着车子的晃动，眼睛盯着一个地方看，是非常不健康的用眼行为，久而久之，你就会发现你的眼睛不如从前了。尽量远眺窗外，工作一天面对电脑一天，多放松一下眼睛吧。
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最后，还提一个吃早餐的问题，很多朋友，早上起不来，急急忙忙起床，出门赶车，然后，没时间吃早餐，就在路上边走边吃，车来了，也来不及吃完，直接上车，部分素质稍微不注意的朋友甚至在车上吃，不管你在哪里吃，都是对身体非常不好，路边灰尘，汽车尾气，你全部当早餐，车上急急忙忙吃，造成肠胃极大的压力，也给周边坐车的朋友极大的伤害。建议早起几分钟，在室内安静舒适的地方吃早餐，身体是革命的本钱，不要仗着自己年轻，什么都不在意。