让宝宝爱上吃饭的方法

从餐具着手，选择一些精致、有创意、颜色吸引的勺子、碗筷给宝宝。宝宝对视觉是比较敏感的，一些精致、五颜六色的东西绝对能吸引宝宝的眼球。因为，我们可以先从宝宝的餐具着手，为宝宝选择一个特别的勺子，吸引他主动去吃饭。

让宝宝坐定定，培养宝宝一日三餐准时进食的习惯。每到吃饭时间，习惯让宝宝坐定定，让他意识到要吃饭了。每天三餐主餐一定要让宝宝准时进食，这样不但能改善宝宝的饮食习惯，而且还能让宝宝头脑产生吃饭的意识，从而爱上吃饭。

宝宝不想吃时不要勉强进食，可以采用饥饿疗法。宝宝饿了，习惯给饭菜他吃。宝宝不想吃饭，可能是胃口不好，此时不要勉强进食。可以采取饥饿疗法，不要心痛，饿他一顿，让宝宝的胃暂时休息一会。等到宝宝饿了，他自然会找吃，这个时候，你只管给饭菜他吃。这个时候，他才知道米饭多香，从而爱上吃饭。

从花式上着手，适当做一些腊味饭、鸡蛋炒饭。每天吃白饭多没创意，妈妈们可以从花式上改变一下，做饭时可以用红米、黑米、白米一起煮，这样宝宝看着这几种颜色吃饭的兴致就来了。还有，可以适当做一些腊味饭、鸡蛋炒饭，色香味俱全，宝宝一定会爱上吃饭的。

从菜式搭配上着手，可以把菜做成多种形状，颜色上也可以追求多样性。现在有种工具叫多功能切菜器，这个东西可以把菜切成不同的形状，这些形状又勾起了宝宝的兴致；还有，做菜时，可以多种颜色的蔬菜混在一起煮，宝宝会更爱吃。

平时要求宝宝少吃零食，少喝牛奶饮品。现在的宝宝每天一堆零食，当然不爱吃饭了。因此，想宝宝每餐准时进食，家长平时要少给零食宝宝吃。一些零食难以消化又容易吃出病，还有一些牛奶饮品，有很多的添加剂，不宜给宝宝吃。

留意一下宝宝的口味习惯，多做一些他喜欢的菜式。但前提是菜式一定要健康。宝宝是有自己的口味习惯的，家长平时一定要多留意。想宝宝爱上吃饭，要多做一些宝宝喜欢的菜式，但是，这些菜式一定要保证健康，不是那些垃圾食品就可以了。