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夏季吃西瓜的好处_西瓜减肥法

夏季吃西瓜的好吃_西瓜减肥法,夏天如何正确吃西瓜,西瓜怎么减肥?为什么人们喜欢吃西瓜?
工具/原料

西瓜

步骤/方法
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夏季吃西瓜的好吃?“西瓜是夏季常见的水果,西瓜瓤、西瓜水可以补充人体的皮肤、肌肉、毛发在炎热夏季的养分需要。”尤其是西瓜所含的维生素、酶类、氨基酸等养分物资,可滋养皮肤,增进食欲。对于身体消瘦,皮肤干枯,面容憔悴的人而言,西瓜更是不可多得的口服美容剂。另外,天天吃上适量的西瓜,适当少吃些别的高热量油腻食物是可以健康减肥,增进体形健美的。

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对于夏季如何正确吃西瓜,17分享减肥私教中心为大家介绍一下夏季如何正确的吃西瓜。第一:西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等,既好吃,又有利肺、润肠、止血、健胃、降压等医疗功效。如取西瓜子50克,连壳捣碎,水煎后往渣,加冰糖内服,可治肺结核咳血和大便下血。将西瓜子壳捣碎,水煎往渣加红糖服用,对吐血、咯血、肠风下血等有显著疗效。

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第二:西瓜除吃瓜瓤外,瓜汁、瓜皮还可制造成保健饮食和菜肴。比如:将熟西瓜瓤往子,用清洁纱布绞挤汁液;把红熟的番茄剥皮往子,用纱布绞挤汁液。两汁混杂后做成西瓜番茄汁饮用,天天约100毫升,当天制造,当天饮完。先将自家吃剩的瓜皮削往红瓤及瓜皮最外面的一层硬皮,洗净后切成薄薄的条片块,加精盐少许腌制片刻,挤往多余的盐水,再加适量的蒜泥、酱油、白糖、味精、小磨麻油即成凉拌西瓜皮。

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第三:也可将腌制的西瓜皮(条片块)放在油锅中加调料,炒制成炒西瓜皮。用新鲜西瓜皮250克或用干西瓜皮100克,加鲜荷叶30克,煎水成瓜皮荷叶茶,当天煎制,当天饮完。用瓜皮、瓜汁做成饮料或菜肴,不但平淡爽口,还可败火解暑。

注意事项

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