夏天是热的代名词，今年夏天是格外的热，简直就是一个烧烤的季节。很多人形容我和烤肉的区别就差一抹孜然。可知道今年夏天的热是多么的离谱了。那么在这么热的天气下，人人都热的喘不过气来，天天琢磨着避暑的高招，那么对于我们的特殊人群孕妇们，又如何来安全度过今年不一样的夏天，幸福快乐，清凉每一天呢？今天笔者就跟大家孕妇们该怎么来避暑吧。
工具/原料
烧烤的夏日和拥有清凉幸福的心情的准妈妈
方法/步骤
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首先，环境因素，请保持房间的阴凉通风，如果当太阳晒，一定要更换挡阳光的窗帘，空调的问题不要太低，早晚一定的通风换气，保持房间的空气清新。如果需要外出，尽量不要在闷热的地方呆太久，避免中暑。中午炎热的时间段，尽量不要外出。
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其次就是水分的补充，这个就十分重要了。孕妇是很容易出汗的，出汗就容易水分的流失，所以尽量多补充水分。同时还可以适当的补充一些红豆啊，绿豆汤之类的消暑饮料和食物。但是，切记像冰激凌之类的冷饮就不要吃了，这个对孕妇没有好处，特别是含奶油的，热量高，吃完更加热。
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最后，降到用药的问题。如果孕妇实在是低挡不住高温烧烤的煎熬，中暑了需要服用相关的药物来缓解的话，一定要在专业医生的指导下服用，决不能擅自服用任何药物，任何药物对孕妇来言都是不好的，很多药物是孕妇坚决不能使用的。像平常我们用的风油精、清凉油等等，孕妇也要慎用。
注意事项
心静自然凉，保持好的心情，烧烤的夏日避暑神器！
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