母亲节虽然是一天的事，但是关爱母亲却是一辈子的事。不论是新手妈妈，还是老母亲，都有不同的保持健康的生活方式，作为家人、子女甚至自己就是母亲，都需要知道在不同阶段的母亲如何保持自己的身体健康。 新手妈妈才生下宝宝不久，宝宝一天天的变化，自己也在一步步摸索前进。在照顾宝宝的同时不要忽略了自己的身体健康。
方法/步骤
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1、切忌过量摄取营养。生宝宝照顾宝宝是件很辛苦的事，有的时候家人看新手妈妈身心俱疲就做一大堆补品膳食或者买一堆营养品，其实这些并不是必须的，生宝宝后身体还没有恢复，孕期也会囤积大量脂肪，过度摄取营养会造成新手妈妈肥胖、体形难以恢复，还会增加糖尿病、冠心病的发病率。
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2、补营养不能只喝汤。很多营养在炖汤的过程中是不会释放到汤里的，大量的营养还是在肉里，汤看起来有营养是因为味道好，还有炖的足够烂就以为肉的营养和汤融合了。
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3、科学坐月子。老理儿认为坐月子不能洗澡洗头，其实是错误的。不能洗澡是因为以前卫生条件不好，产妇洗澡后也不能及时擦干，所以很容易落下病根。现代的环境都好了，也有有效的保暖措施，可以放心洗澡。
注意事项
生态生活，让“生态”成为一种生活方式
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