准妈妈在日常生活中应该注意什么

戒烟、戒酒，烟酒对胎儿的成长都是非常有害的，所以要想生一个健康的宝宝，一定要杜绝烟酒。最好也不要喝碳酸性饮料，碳酸性饮料会侵蚀宝宝和母体的钙质，钙流失会造成婴儿缺钙，身体发育不健全！

茶水也要少喝。在怀孕初期最好不要喝茶，因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。所以为了宝宝的健康着想，准妈妈还是喝白开水为主吧。

不要吃的太咸或者太辣。辛辣食物对宝宝是安全的，但可能会令你感到不舒服，特别是如果你不习惯辛辣食物的话。很多准妈妈都会感到烧心，辛辣食物可能会加重这种感觉。

尽量不要养宠物，除非你的宠物已经做过了全面的检查，确定身体是没有寄生虫。准妈妈们为宠物做的检查，驱虫和疫苗是必不可少的。也要训练宠物：尤其是中、大型宠物，孕前试着训练宠物禁止扑人，不追咬其它动物、制止号叫等。

保护好自己，预防感冒等疾病的发生。孕妈不是不能吃药，但是最好还是做好孕检，预防感冒，尽量在整个孕期不吃药，这样不仅你能生一个健康的宝宝，还能提高新生宝宝的免疫力。

适量运动，注意休息。怀孕后做运动就要注意了，不要为了锻炼身体就累到自己，准妈妈做运动时如果感觉身体不适，就赶紧休息，不要累到自己。