发热虽然不是大病,但是同样影响工作和学习,如果轻微发热大家也可以试试物理疗法。
方法/步骤
1
酒精能扩张血管,蒸发时会带走大量热量,发烧时可以帮助降温
2
泡脚可以促进血液循环,缓解不适。能帮助降温。温度在40摄氏度左右。
3
可以去商店购买化学冰袋,使用时放冰箱冷冻,由凝胶状态变成固体后取出,包上毛巾敷在额头,颈部、腋下、腹股沟等处。
4
温水洗澡能帮助散热。可以多洗几次澡,水温调节在27~37摄氏度。
5
补充充足的水分,出汗使机体丧失大量水分,所以发烧时应补充,充足的水分,增加尿量,可促进体内毒素排出。
6
如果发烧时头很烫,手脚冰凉,这种情况说明体温还可能继续上升,所以需要搓手心和脚心,直到把手脚搓热为止。
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