哺乳期间因为乳汁的充分分泌，我们的乳房看起来相当地饱满，很多人为了方便哺乳，就这样随之任之。谁知，哺乳期间不认真呵护自己的乳房，哺乳完以后乳房会给你一个大变样。
工具/原料
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文胸
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热水、干净毛巾
方法/步骤
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1.哺乳期间需要选择一款舒适的哺乳内衣。现在市场上也卖那种哺乳文胸，有扣子的，方便哺乳。
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2.给孩子喂奶的时候千万不要图一时的方便或者顺手只喂一边母乳，而是两边轮流着。避免以后胸部出现一大一小的现象。
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3.哺乳期间隔三差五地顺时针轻轻地揉一揉胸部，不仅能刺激乳房的分泌，而且减少乳腺炎的发生。
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最好能时常用手将胸部往上提一提，别看只是小小的不起眼的动作，断奶以后不至于乳房下垂。
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4.最后是断奶的时候，如果本来胸就不大的情况下，千万不要选择排空乳汁的方法来断奶，如果在断奶时用手将乳汁挤完，断奶以后你会发现胸变的很小。
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所以预备断奶的麻麻们还是选择大量吃些韭菜，喝多点大麦茶等一些回奶的食物。
注意事项
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哺乳期间常常将乳房向上提一提可以防止将来乳房下垂
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断奶时排空乳房将来乳房会变小
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