薏米，一个众所周知的食物，去湿的良品。在欧洲，它被称为'生命健康之禾';在日本，最近又被列为防癌食品。功效虽多，但是女人并不是任何时期都是能吃薏米的
方法/步骤
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孕妇能不能吃薏米？薏米虽然营养丰富，但其中所含薏苡仁油对子宫有兴奋作用，多吃容易照成流产，尤其是孕早期三个月更要慎食。所以孕妇是不能吃薏米的
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坐月子能不能吃薏米?妈妈产后身体比较虚弱，不宜吃过多，薏米虽然营养丰富，但是产后妈妈马上使用薏米容易引起肠胃不适，建议产后第三周再开始吃，可用薏米搭配大米、红枣等食材一起熬制美味的粥食用
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哺乳期能不能吃薏米？薏米富含维生素、蛋白质、碳水化合物、薏苡素、薏苡仁脂、亮氨酸、赖氨酸、精氨酸等多种营养物质，能为哺乳期妈妈增加食欲，增强体质，提高母子的抵抗力。冬瓜薏米汤、薏米山药煲鸭汤、红豆薏米粥等都适合哺乳期妈妈食用
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柠檬薏米水材料：薏米柠檬水做法：
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1.薏米用水洗干净后浸泡3小时，这样煮之后效果比较好
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2.锅中加水，水开后加入薏米煮开，转小火熬制一个半小时，水加多一点，等把水熬到变成淡奶白色并有点稠即可
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3.煮好之后的汤水就是薏米水了，把薏米倒出，放凉之后放入切好的柠檬片即可饮用END
注意事项
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薏米一小把就好，不然变成熬粥
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如果喜欢喝甜的可以在煮的时候加些冰糖，适量的冰糖对身体也是有好处的。也可以在凉之后加蜂蜜。