在内向人的世界里，总是希望安静、单纯地环境，让自己才能够感觉到安全感，对于外界的事物总是表现出紧张和害怕，对于社交场合更是感觉到恐惧，那么这种内向的人，要怎样才能够克服对外界的恐惧呢？今天小编就来说说自己的看法。
方法/步骤
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克服沟通的恐惧对于很多内向的人来说，总是害怕与人沟通，这个时候要想改变就一定要学会主动沟通，与别人对话，只要开口对话，你会发现也并没有那么让人恐惧。
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争取公众场合发言的机会在职场中，对于内向者而言总是那个沉默者，要想克服自己的社交恐惧，首先要争取更多的公众发言的机会，不要在乎别人的眼神，说出自己的想法就好。
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多参加一些自愿者活动参加自愿者活动的目的，就让自己在做好事的时候，也能够认识一些陌生的朋友，让自己体验一种从陌生到熟悉的感觉，自然也就消除了对社交的恐惧。
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谦虚表达自己的观点在与人沟通的时候，不要总是想着占上风，一定要保持谦虚地态度，这样才让自己更加具有亲和力，也能够收获更多的友谊，让自己乐于交友。
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提前做好社交的准备内向的人总是害怕突如其来的对话，因此，在得知需要参与相关的社交场面，可以提前准备好对话内容，从衣着上也要开始准备，以增加自己的自信心，让自己更加有勇气主动找人沟通。
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对于性格内向的人而言，如果不是因为自己的一些心理因素，必然也会大方与别人沟通，但是过分的自卑心理让自己选择了闭口不言，其实社交场所大家都是平等的，并不需要有那么多的心理负担，只要勇敢地走出第一步，你就会慢慢变得开朗起来。