人的脚里有很多穴位，通过泡脚的方法，能祛除体寒。尤其是大冬天，人的手脚容易冷，这是需要靠外在环境使体内环境变暖。教大家一个冬季泡脚的方法，简单使用，特别适合体寒的女性。
工具/原料
1
温水
2
姜
3
藏红花
4
盐
5
花椒
6
艾叶
方法/步骤
1
倒一盆温水，水温在40-50度，以个人舒适为标准，凉了不断加热水。泡脚时间大概20-30分钟，以全身舒展放松出汗为度。根据个人的需要（也可以不加），加不同的材料进水里，具体如下。
2
加姜片的功效：适用于初期风寒感冒，风湿、类风湿、关节炎、脚凉。
3
加藏红花的功效：适用于静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、腿脚麻木或青紫等瘀血证。
4
加盐的功效：适用于上焦有火，经常眼红、牙痛、性子急、爱生气、急躁心烦、上火下寒、腿脚肿胀。
5
加花椒的功效：适用于脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
6
脚艾草的功效：适用于呼吸系统疾病，如咳嗽、慢性气管炎、支气管炎、肺气肿、哮喘。
注意事项
1
急性炎症、发烧、急性传染病及糖尿病并发下肢破溃者禁泡。
2
糖尿病血压7.1以上，血压在150/90以上的，水温不宜过高，以舒服适宜为准。
3
饭后一小时后才泡。
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