金鸡独立的好处？怎么做呢？金鸡独立1分钟，养生效果你想不到。
工具/原料
金鸡独立
方法/步骤
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养生不难，利用闲暇时间就可以做到，那怎么做呢？第一步，只需要将两眼微闭，专注于脚底，两手自然放在身体两侧。
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第二步，任意抬起一只脚，试试能站立多久。
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第三步，如果左脚酸了，换右脚即可。两脚可以轮流交换来完成。
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需要注意的是，不能将眼睛睁开，因为闭眼保持平衡，需要调动大脑神经，来对身体各个器官的平衡进行调节，能有效锻炼大脑的协调性。
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人的脚上有6条重要的经络通过，通过金鸡独立这个方法，会让虚弱的经络，感到酸痛的同时，也得到锻炼。经络对应的部位也就得到了相应的调节，多做可增强人体免疫力。
注意事项
1、如果您觉得方法还不错，请投我一票，谢谢。