图片不漂亮，因为两个不大不小的宝，真的闹得我，没有一丁点的时间去顾及其他，所有的时间精力都在他们两个身上。又调皮又挑食，快两岁了，可是，这奶不喝，真的挺难！于是，就利用他们对奶的钟情做了这道简单省时的营养早餐……
食材
1
牛奶 250克
2
燕麦片（即食) 50克
3
红枣 5～6颗
4
葡萄干 适量
5
香蕉 半根
6
黑芝麻 适量
方法/步骤
1
把燕麦片倒进碗里。
2
枣、葡萄干等干果洗净。
3
把干果切碎。把它放在碗里。
4
加牛奶。
5
加入黑芝麻，放入蒸笼或微波炉加热。
6
蒸制过程中，将香蕉切成片，蒸10分钟左右，微波炉加热3分钟。把香蕉片放进锅里。这是一张没有黑芝麻的照片。
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