为什么小孩不能吃的太饱穿的太暖？

什么是三分饥？顾名思义就是吃饭的时候有七分饱就可以了。现在生活条件好了而且独生子女又多，想吃什么就是随便去吃，尤其还会去吃一些不容易消化的肉类。这样下去吃多了一是容易损伤孩子的脾胃，影响消化更不能吸收其中的营养。二是容易胃肠积食，这样孩子就会没有胃口，如果长时间不能化食，内热便会导致外感也就是容易患上感冒等疾病的。所以有些孩子不爱吃饭，家长总爱追着去喂，其实这是完全不必要的，孩子饿了自然会去吃，而且家长的这种溺爱更容易使孩子染上挑食和厌食的坏习惯。

另外孩子穿衣还要讲究“三分寒”。尤其是在冬季，家长总会忙着给孩子加衣服，里三层外三层的，生怕孩子冻着。但是孩子穿的再多，也有要脱的时候，谁能保证孩子会一直呆在冷的地方呢？所以这么一来就很容易感冒发烧。家长以为孩子生病是冻得然后再去加衣服，形成了恶性循环，孩子的身体满满就变弱了。然后孩子穿衣“三分寒”并不是全身寒，正确的做法是“三暖三凉”。

三暖是指背暖、肚暖、足暖。背部适当的温暖可以减少感冒的机会。肚子暖就可以保护脾胃。脚部的皮肤神经末梢丰富，对外界最敏感，足部温暖才能保证身体适应外界的变化。

三凉是指头凉、心胸凉、下身凉。头热容易导致心烦头晕，而且一直出汗的话容易感冒。孩子生病更是由头先热。穿的太厚会压迫胸部，影响正常的呼吸和心脏功能，穿太厚还容易心烦和内热。孩子在十岁之前。血气都是很旺盛的，但是阴气不足，此时他们下身衣服宜薄不宜厚，若果下身过于温暖则不利于阴气的生长。

孩子是一个智能的生命体，有自己接受能力和对自然的习性。家长不能一厢情愿的给孩子穿暖穿厚、吃这吃那，而是要保持“三分饥与寒”这样孩子自会平安长大。