工具/原料
人
方法/步骤
1
喝糖浆和补药帮助舒缓胃部。可乐糖浆（冷饮出售机使用的糖浆）以及等非处方糖浆可帮助舒缓胃部不适。儿童应饮用1到2茶匙，而大人则为1到2汤匙。尽管没有科学证据可证明可乐糖浆的效果，但此乃代代相传的舒缓胃部不适的方法。事实上，可乐糖浆的前身就是健胃药剂。儿童也可安全服用愈吐宁锭。尽管此药物通常为孕妇使用，生产商建议先咨询医生才服用。
2
避免含咖啡因、碳酸化作用及酸性高的液体，包括多种汽水和咖啡，以及橙汁、葡萄柚汁或柠檬水等果汁。
3
可尝试喝少许姜茶减轻恶心感。众所周知姜能够对抗恶心感，在一项特别显著的研究里，姜的止吐效果更是胜过茶苯海明。[13]你可以购买包装姜茶，或自己冲泡蜂蜜姜茶（草药茶）。如果你不想要喝温茶，但仍想要得到姜的好处，可喝姜汁汽水。打开汽水罐，让气泡（碳酸化作用）冒出才喝，记得碳酸化作用可让脆弱的胃部更加不适，而后引起呕吐。如果你不想胃部充满液体，可尝试姜糖。尝试每45分钟吃少许姜糖。
4
如果是恶心导致呕吐，你可尝试服用茶苯海明。茶苯海明或乘晕宁用来治疗恶心、胃部不适和呕吐。2岁以下孩童不能服用。如果你怀疑某些活动可导致你恶心或想吐，可在开始活动30至60分钟前服用茶苯海明。
5
如果你的病或呕吐伴随着疼痛，你可服用醋氨酚（扑热息痛）。醋氨酚与阿司匹林或布洛芬等非甾体抗炎药不同，它在不造成恶心恶化的情况下舒缓疼痛。
6
让医生开东莨菪碱贴片。东莨菪碱贴片可直接贴在耳后皮肤，预防恶心和呕吐。然而请注意，东莨菪碱贴片有很多副作用，其副作用可能胜过麻烦但仍能忍受的恶心感。
7
如果呕吐在一（成人）或两天（儿童）后仍未停止，请看医生。你的身体可能严重缺水，需要吊点滴。