溜冰是一种技巧性很高的体育项目,那么初学者溜冰技巧有哪些呢?今天小编就来和大家介绍一下,希望对大家有所帮助。
方法/步骤
1
站姿:两脚平行稍窄于肩,双膝微弯,以脚踝的力量控制鞋子,保证滑轮垂直于地面。
2
起步:一只脚保持前进姿势,脚尖向前,另一只脚向身体侧后方蹬地推出,后脚收回后换另一只脚向身体侧后方蹬出。
3
滑行:为保持较好的平衡,滑行时要尽量屈膝弯腰。
4
停止:双脚靠近保持平行,有刹车块的脚稍稍向前,使两脚距离相差约有半个脚,提起脚尖直到刹车块触碰到地面,然后慢慢将重心移到有刹车块的脚,增加压力直到停下。
5
温馨提示:为了安全,初学者溜冰时要带好护具。
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