煎荷包蛋很好吃，可是油腻食品吃多了不利于身体健康，而且既费油又费时间，很麻烦，那有没有既能少用点油又不影响口味的煎法呢？
食材
1
鸡蛋 一个
2
食用油 适量
3
盐 适量
方法/步骤
1
准备鸡蛋一个。
2
在饭盒底层均匀的涂上一层薄薄的食用油，整个底部都要涂抹到。
3
把鸡蛋打入饭盒里，然后用牙签在蛋黄上轻轻的扎几个洞。
4
根据个人口味，在鸡蛋上均匀地撒些盐，注意一定要均匀，否则会影响口味。
5
把鸡蛋放入微波炉，并用高火加热半分钟。
6
半分钟后，香喷喷的煎荷包蛋出炉啦！是不是既简单又省油，绝对是小朋友们理想的健康早餐哦！
注意事项
1
撒盐的时候要注意放均匀，不然会导致咸淡不一致。
2
加热时间自己把握好，过短过长都是会影响鸡蛋口感的。
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