小编最近老是觉得听力下降,与是就到医院去检查了下。还好,没什么大碍,就是疲劳过度,加上营养不良和环境的原因。但也是因为这次的事情,让我知道了听力非常重要,平时耳朵没事的时候,不觉得。那么我们平时该如何保护自己的听力呢?
工具/原料
1
休息
2
小声
方法/步骤
1
注意洗头的姿势洗头发的时候,一定要注意,千万不要水弄到耳朵里面了。可以用个耳朵贴,耳朵套把耳朵套住,然后再洗头,某宝上面就买的。
2
游泳用耳塞对于新手游泳者,呼吸和姿势都不对,就容易让耳朵进水。可以在耳朵里堵上一个专用的耳塞,可以缓解一下进水情况。当然学会正规的游泳姿势和呼吸方法,就会让耳朵不进水。
3
用棉签掏耳朵每次洗完头和游泳后,就用干净的棉签掏一下耳朵,让耳朵里面保持着干爽。但注意不要掏的太深。
4
平时少掏耳朵除了洗头和游泳后需要用棉签掏耳朵,平时的时候,要减少掏耳朵的次数。有些人没时候,就喜欢用耳勺掏耳朵,这样很容易伤害耳朵影响听力。
5
减少耳机的使用很多人喜欢用耳机听歌,还喜欢带耳机一边听课一边睡觉。睡眠的时候,也是器官休息的时候,耳朵整晚不休息,对耳朵非常不好。要减少耳机的使用次数哦,最好不用。
6
降低声音不管是看电视,还是听歌,都不要开很大的声音。如果一开始总是听很大的声音,渐渐的小声音就听不清了。从现在开始,降低你的电视,音乐的声音吧。