老年老化或病变的主要原因之一是血液循环的阻塞。例如,高胆固醇、高血脂、血粘度高、血管动脉粥样硬化等可引起动脉粥样硬化、血液循环等,这些都是在祖国医学中气迟滞的范围。练习气功可以降低人体血液的粘度,降低胆固醇、血脂,增强人体内脏的功能,延缓人体器官的老化。哪些特定疾病适合练习气功?
方法/步骤
1
神经系统疾病脑血管事故引起的截瘫、外周神经损伤、面部麻痹、神经活动障碍等,对预防脑血管意外有较好的效果,具有积极作用。心血管疾病对高血压有良好疗效,对降低和稳定血压,消除临床症状有明显作用。
2
对缓解冠心病、类风湿性心脏病、心率不规则等症状有缓解作用,对预防急性心肌梗死有积极作用。
3
呼吸系统疾病对肺气肿、支气管哮喘、气管炎、肺结核等的治疗有显著疗效。
4
消化系统疾病对于治疗胃和十二指肠溃疡病、胃下垂等有良好的效果。
5
骨骼和关节疾病对于类风湿性关节炎、风湿性关节炎、颈椎病等,通过怕打、按摩、保健等有较好的效果。
6
五级疾病视力障碍、听力障碍、慢性咽炎、慢性中耳炎和老年白内障等,以按摩保健功能为主,具有调整和护理作用,可以取得较好的效果。
注意事项
1
适当运动
2
注意休息
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