在生活中，我们有些朋友可能会遇到掉头发的问题，而且掉得很历害，洗头的时候、梳头的时候，看到头发掉得那么历害，心情自然不好，那为什么会掉头发呢？是什么原因会掉头发呢？今天我们就来分享一下这个问题，希望看了之后，大家需要注意，保护好自已的头发。
工具/原料
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掉头发者
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头发
方法/步骤
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1、饮食有关首先我们掉头发要考虑到自己的饮食，因为饮食不健康或饮食不规律，人体摄取不到营养也会导致掉头发。
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2、熬夜引起现代人的生活有共同的一个特征，就是熬夜。大家可能不知道熬夜的危害，熬夜会给身体造成很大的影响，特别是头发，几乎有熬夜习惯的人都会有掉头发的经历。
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3、睡眠不好睡眠不好的人，会影响大脑的休息，大脑休息不好，自然会影响我们的头皮，掉头发的因素也跟睡眠有关系，所以我们要保持足够的睡眠。
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4、用低质量的洗发水有些朋友可以买洗头水的时候没有注意，看到便宜的就买，其实便宜的洗头水未必有用处，而且对头皮和头发的损伤有着很大的影响，所以买洗头水最好是买质量过关的。
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5、体质虚弱有些有本身身体不好，体质差，而且又不爱运动，所以掉头发也跟体质有关。请多做运动，营养均衡。
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6、精神压力大现代生活，人人都有压力，有人会去释放，有人会长期压在心里得不到解决，所以也会造成掉头发。所以做人一定要开朗，一定要开心，心情变好，体质就好。
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