炎炎夏日，吹空调过度导致肚子不舒服？这里介绍几种适合夏天避免肚子难受的好办法。
工具/原料
1
肠胃
2
饮食
3
精神
4
身体素质
5
药物调整
方法/步骤
1
胃肠功能比较弱、缺乏肠道益生菌。吹空调可能会导致腹部不舒服。你可以注意腹部保暖，经常喝酸奶，可以适当服用肠道益生菌适当调理。
2
饮食不规律，空腹吃辛辣食物或者很凉的食物都可能导致肚子难受。建议调整饮食，少吃辛辣及特别凉的食物，特别是空腹的情况下。
3
过度劳累之后，因为消化道是神经细胞最多的器官之一，容易受精神因素的影响，导致腹部不舒服。在炎热的夏日，要多注意劳逸结合，避免过度精神紧张。
4
适当进行体育锻炼，增强体质，提高消化道的抵抗能力，也能避免在吹空调时肚子难受。
5
可以通过服用中药“温胃舒”，西药的益生菌制剂，如金双歧，四联活菌片，以及治疗肠易激综合征的药物，如马来酸曲美布丁片，匹维溴铵片片来调理肠胃防止肚子难受。
注意事项
1
以上建议大部分都是通过调理肠胃来避免吹空调时肚子出现难受的症状。
2
建议仅供参考，请自行选择适合自己的方法。
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