如果妈妈担心自己喂养宝宝后会乳房下垂也是情有可原，可是妈妈只要保护好了乳房，这就不一样了哦！这不仅会使妈妈在哺乳后的乳房比孕前更加丰满挺立，也会帮助妈妈减少乳房方面的疾病。哺乳过程妈妈应该怎样保护乳房？有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房下垂，为了做到既喂养好孩子又保护好乳房，下面就介绍一些哺乳期乳房保健的方法。希望对你的产后康复工作有所帮助。
方法/步骤
1
哺乳前：揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。
2
哺乳时：一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。
3
哺乳后：可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。
注意事项
1
哺乳结束前要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。
2
不哺乳时应配戴前纽扣式的宽松胸罩，但不能过松，否则起不到托附作用，易引起乳房松弛下垂。在胸罩内可以垫小毛巾或纱布吸收渗出的乳汁，并及时更换。
3
避免接触苯、铅、有机磷等有害物质和X射线，慎用或不用四环素、氯霉素、链霉素、庆大霉素、安眠药及激素类药物，以免对自己和宝宝造成伤害。
4
妊娠期和哺乳期，乳房原有的良性或恶性肿瘤可能增大。所以在准备怀孕前就应选择好合理的方案进行治疗，建议手术治疗。
5
断奶时应少吃含汤的食物，逐步减少哺乳次数，缩短每次哺乳的时间。乳汁较多者还可煎服生山楂、生麦芽等中药帮助回乳。
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