对于肥胖的孩子，减肥不能操之过急， 特别是处于身体发育阶段的青少年 ，更不能像成人去用节食等极端的方法去减肥 ，否则会出现某方面营养不良，从而影响孩子的神经系统发育。
工具/原料
足够的耐心
方法/步骤
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首先需要分析孩子是由于什么原因而导致的肥胖 ，是遗传还是暴饮暴食，还是缺乏足量的运动或是病理性的肥胖 ，清楚原因后再治理相应的方案。
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对于阶段性肥胖的孩子来说 ，家长总会认为是吃肉过多，如果只进食含纤维素丰富的蔬菜就可以缓解 ，其实不然。如果让孩子长时间拒绝肉类 ，动物性食物，会使所需蛋白质供给不足，不能平衡体内的营养，严重的会影响孩子的免疫力 和记忆力。同时摄入脂肪不足，不能抗饿，迫使孩子充满饥饿感 反而会更多进食。
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素食主义者，现在很多人为了追求健康，选择了素食主义，但真正的素食主义也是讲究营养均衡的，会通过各种食物去补充身体所需的营养物质。但是，孩子正是长身体的时候，完全素食后，可能会减轻体重，但一定会影响正常的 新陈代谢。
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有些体内无法合成的氨基酸是需要通过食物来补充的。所以如果孩子长期不食用动物性食品，会造成缺乏某类营养物质。同时， 不吃肉也会降低免疫力。
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所以，给孩子减肥一定要对症下药，其次调整合理饮食，适量运动。切忌自己吃减肥药。如果是病理性的肥胖要在医生的建议下去制订计划。
注意事项
给孩子减肥一定要注意科学方法，不能盲目。