良好的生活习惯，不仅可以帮助人们远离痛风，还可以帮助已经患了痛风的病人避免反复发作，是治疗痛风的最好方法。良好的生活习惯和饮食结构包括以下几点：
方法/步骤
1
多运动，但不要做剧烈的运动，最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。
2
啤酒、洋酒、红酒是一定要禁忌的,少量的白酒可以引用，加快血液循环。
3
所有降尿酸或号称治疗痛风的药物，对肾脏、肝脏的副作用都很大，病人要慎用。最好在缓解期配合鹅肌肽复配系统调养防反复。
4
多喝水，最好喝苏打水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。以饮料为主的进水方式最不可取，另外不宜喝浓茶、咖啡。
5
最好养成每天用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次20至30分钟比较合适，能洗的全身微微出汗最佳。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。
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