夏季高温闷热，细菌滋生快滋生多，吃不健康很容易就滋生细菌，很容易就吃坏肚子，那么问题来了，夏季高温闷热吃坏肚子肚子疼怎么办，下面让我们来一起看一下？
工具/原料
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医院诊所
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医生专家
方法/步骤
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第一步，夏季高温闷热吃坏肚子肚子疼，首先自己要做一下简单的判断，自己的肚子疼是不是有排便的意思，是不是肚子疼的自己也不能忍受了，如果是自己的可以忍受的话，尽量多喝一些热水。
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第二步，夏季高温闷热吃坏肚子肚子疼，如果肚子疼，自己能够忍受的了或者自己感觉不是很严重的话，我们就自己在吃饭喝水的方面一定要注意，千万不要再吃生冷的东西，尤其是从冰箱里面拿出来的一定要不要再吃了。
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第三步，夏季高温闷热吃坏肚子肚子疼，如果多次排便，这个时候可以多注意休息必要时候补充葡萄糖，在吃饭上，选择吃一些经过高温加热的食物，选择一些比较热的食物进行食用，不要再吃凉的辛辣的饭菜。
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第四步，夏季高温闷热吃坏肚子肚子疼，如果自己感觉到肚子疼非常厉害，自己确实忍受不住了，这个时候最好去医院诊所去看看，看看医生专家是怎么建议的，按照医生专家的建议意见进行抓紧治疗。
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第五步，夏季高温闷热吃坏肚子肚子疼，重在预防和管住自己的嘴，一定要注意夏季吃过的饭菜尽量不要留到下顿再吃，也要注意不要吃一些刚从冰箱拿出来的食物水果蔬菜等，一些刺激辛辣生冷的食物最好也不要使用或者尽量少食用。
注意事项
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注意不要吃冰箱刚刚拿出来的食物
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注意不要或者少吃吃生冷辛辣的食物
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