视疲劳,肝血亏过度用眼,会肝血亏,越用越亏!中医认为肝脏藏血,以开窍开目,因此肝脏健康与眼睛健康有很大的关系,肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能,过度用眼,会损失肝血,让眼睛失去营养。选自:《慈禧光绪医方选议》1.问题:(1).你是否用眼过度会觉的眼睛疲劳、干?(2).玩电脑、手机久了是否会觉的眼睛疲劳、干涩?2.症状:(1)轻者:眼睛疲劳、干涩(2)重者:近视/干眼病/夜盲症3.注意:(1)已发生的:(1)轻者:不滥用眼药水,用眼药水只是治标不治本;(2).重者∶不要滥用眼药水、药物,要就医(2)﹒未发生的:不要用眼过度,不要玩电脑、手机久4﹒药方:(1):杭白菊三克、杭黄菊三克、霜叶六克。做法:开水冲,天天喝。作用:明目去火、养肝明目。出自:《慈禧光绪医方选议》(2):建议适当吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏,同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物;在中药里,当归、白芍等可以补血,菊花、枸杞作用:有明目之功效,做法:经常用眼的人可以将其泡水代茶饮。出自:《黄帝内经》、《生命时报》、北京中医药大学李兴广教授
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