维生素维生素A存在于大部分的动物食品里面
方法/步骤
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想要补充维生素A可以吃一些动物食品和胡萝卜，维生素A对皮肤保护作用非常的不错
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维生素C可以有效的促进皮肤胶原蛋白的合成
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维生素A在皮肤美白方面功效还是比较厉害的
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因为其的抗氧化能力比较好，同时还能够深层次的锁住皮肤里面的水分
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多喝水是可以有助于脸部毛孔的收缩的
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一定要注意保证好充足的睡眠时间，最好是每天都要睡觉达七个小时以后
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平时一定要注意做好防晒工作，不能用紫外线直接照射
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