大部分的女生几乎都会遇到贫血的问题，补血对于女性尤其重要，吃哪些食物可以让气血足呢？听小编一说。
方法/步骤
1
红枣，大多人都听说过“一日吃三枣，一辈子不显老”，红枣补中益气、养血生津等功效，大枣最突出的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效，适量吃红枣可以让女生的皮肤白里透红。
2
枸杞，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。是滋补的上品，女生唱吃枸杞还有美白养颜的功效。
4
桂圆，又称龙眼，是很美味的一种水果，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
注意事项
坚持食用