虽说现代生活节奏快，但人们对自己的健康和美还是非常在意的，所以就有了胖人减肥，廋人增胖的各种方法，下面就介绍几种廋人增肥的方法：
方法/步骤
1
榴莲当中含有丰富的蛋白质，榴莲当中还含有脂类，是一种很好的补养水果，榴莲当中含的热量和糖分也较高，人们吃榴莲是可以增肥，但是过度食用榴莲会引发便秘情况。
2
嘉鱼和鳍鱼这两种鱼类富含丰富的蛋白质，鳍鱼还可以增强人们的力气，如果人们长期吃嘉鱼和鳍鱼这两种鱼类可以起到增肥的效果。
3
另外一天喝3次番茄汁也可以起到增肥的效果。
注意事项
偏瘦的人应少吃一些腌制食品，腌制的食品含有一些致癌物质，腌制的食品也会影响瘦人增肥。
上一篇：六种水果，小心越吃越胖哦！