洗澡呢，干干净净，舒舒服服，洗去疲惫，好处不少，但是，选取的时间段不对，尤其是在晚上洗澡，天气凉的时候，很容易导致湿气侵入人体，造成许多小问题。那么，晚上洗澡需要注意什么问题呢？
方法/步骤
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很晚的时候洗澡，不知道你有没有这样的体会，洗的时候觉得挺舒服（水温也算是温的），但当你把水关了，之后就会感觉到冷，因为热气全都发散掉了。
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虽然你用毛巾擦身上挺快，可是，这个热气很快就没有，如果你再磨蹭一会，本来洗的全身热乎乎的感觉马上会被冰凉所替代。甚至当你出去浴室之后，你的脚真的已经冰凉了。
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本来晚上就偏冷，这时候人的身体保护力量也是一天最弱的时候，用中医的话讲，阳气潜伏于内脏，体表缺少保护，湿气易进入身体。
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那该怎么办呢？
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首先，晚上洗澡一定要水温调的较高一些，要在温与热之间，温水洗的看似舒服，实则不然。
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温水与凉水肯定是容易感冒的，这点大家想必早有体会，尤其天气越冷，越不适宜晚上洗澡。
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非要洗，那么洗洗身上就足够了，没必要连头也洗了，因为晚上洗头不易干，头部这个地方，晚上洗，很容易受到寒湿的侵袭。
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很有可能你洗一次洗完之后第二天头疼、发烧再加感冒，这是非常有可能的，而且可能性还不小。身子越弱的人发生这样的事的概率越大。
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那么，洗了，一定要擦干身上，因为你这身上的小水珠会带走身上的热量，让你的体表温度下降的更快，更容易让你受到寒湿的侵袭。
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晚上洗澡洗的话最好还是好好洗，最好能洗出浑身出汗的感觉，这样你的热气充分分布于整个身体，就相当于有了一层保护层。
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当然，最重要的还是看时间，夏天的话洗洗也没什么事，晚上洗澡反而能洗去一身污浊，让你干爽的睡觉，有助于睡眠，秋冬天则不宜晚上洗澡，晚上毕竟比较冷，不是夏天，即便是洗澡，一般也就一周两次，何必非选择晚上呢！
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