每个女孩子都想拥有一身洁白细腻的皮肤，但不是谁都可以轻易拥有的，学会护肤，你会吗？
方法/步骤
1
充足睡眠 ，少熬夜，早点睡觉。
2
多喝水，排出身体带走毒素 。
3
多吃蔬菜水果，吸收纤维素及维生素C 。
4
均衡饮食的营养，每天要排便，肠道畅通。
5
忌食煎炸，辣，荤腥，吃清淡。
6
平时多吃柑/橙/弥猴桃/草莓，多吃水果，多吃番薯，粗纤维易排便。
7
每天晚上记得擦润肤乳，让自己的皮肤喝足营养。
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