别再相信猪蹄能美容，当心越吃越胖

真皮层中主要的成分就是胶原蛋白，当人体慢慢变老了，胶原蛋白会逐渐性的减少，胶原蛋白大量的流失，这样皮肤就会出现松弛，皱纹等，慢慢的开始衰老不少女性为了保持青春，用这种方法来补充胶原蛋白，现在民间中也有一些人说吃猪蹄能够补充胶原蛋白，所以不少女性都效仿。猪蹄真的可以补充胶原蛋白吗？猪蹄的营养成分我们现在就来看一下猪蹄的主要营养成分，猪蹄是属于高热量的食物，其中一百克的猪蹄含有热量大概是260大卡，而脂肪的含量达到18.8克，蛋白质的含量是22.6，维生素a是达到3.0微克，其中胆固醇的含量达到192.0毫克，另外，钙元素和磷元素的含量分别是33.00毫克，从猪蹄的成分中，不难看出，猪蹄中是含有大量的脂肪以及胆固醇，也是属于高热量的食物，蛋白质的含量并不高。猪蹄没有美容的作用1、猪蹄中的蛋白质属于不完全是的蛋白质，也是称为角化蛋白质，蛋白质内部是有很多二硫键的，不容易水解，在酸碱的环境下或是高温的环境下才能水解，这一类蛋白质与机体的需求并不是特别的吻合，吸收利用率也并不是特别的高，经过消化吸收能够转化成为美化皮肤的胶原蛋白的量是非常低的，所以吃猪蹄能美容补充胶原蛋白，这种说法并不科学。一百克的猪蹄中的脂肪和胆固醇的量倒是很高，大量的进食猪并不能达到补充胶原蛋白的目的，倒是补充了不少脂肪和胆固醇。2、有的朋友们认为既然吃猪蹄会让人发胖，那为何不将猪皮炖得烂烂的，煮成凝胶状的，做成“猪蹄”胶原蛋白面膜，然后涂抹在面部皮肤处，这样能够直接的补充胶原蛋白，其实这种做法也不科学。其实，食物中的蛋白质是属于大分子的，而我们的皮肤是有一个屏障作用，大分子的物质是非常难以透过皮肤组织被人体吸收利用的，外敷猪蹄效果也并不明显。胶原蛋白口服液能补充胶原蛋白吗现在市场上确实有多种类型的胶原蛋白口服液，服用胶原蛋白口服液也不能够为人体补充流失的胶原蛋白。其实胶原蛋白口服液是属于小分子的胶原蛋白，一旦人体进食之后就会在肠胃被分解成为氨基酸，人体的皮肤也没有吸收和利用，根本达不到补充胶原蛋白的目的。如何延缓胶原蛋白流失的速度胶原蛋白的流失是属于一个不可逆的过程，现在还没有有效的方法能够从外界来补充胶原蛋白，由于胶原蛋白的是非常的特殊，皮肤是很难以从外界吸收胶原蛋白，所以衰老是不可避免的。如果人体真的能够从外界补充胶原蛋白，那么也不会有那么多人会衰老。但是人体可以依靠自身去合成胶原蛋白，延缓胶原蛋白的流失的速度，建议大家需要保持一个健康的生活习惯，要保证睡眠充足，能够修复皮肤，还需要多运动，促进新陈代谢，将体内垃圾排出体外。总体而言，不管是吃猪蹄，还是外用猪蹄面膜都不会有抗皱的效果，只会发胖。