据中国网讯，孙杨在2016年里约奥运会男子400米自由泳决赛中卫冕失败，当记者采访时抱记者痛哭。那么，孙杨为什么会痛哭呢？孙杨痛哭是因为事业遭到重大挫折：对运动员来讲，竞技比赛就是他们为之拼搏的事业，是他们最重要的精神支柱，而奥运会是最高规格的比赛，奥运比赛的失利就会导致孙杨产生重大的挫败感。
孙杨痛哭是因为奥运会比赛成绩代表了国家的荣誉：孙杨在奥运会比赛中的成绩，不但代表其个人的实力，更重要的是代表了国家的荣誉。当比赛失利时，为国家的荣誉受损而哭泣是值得尊重的。
孙杨痛哭是因为自己付出了全部精力而没达成预期目标：孙杨的预期目标是，只要自己坚持刻苦训练是能够在里约奥运会上夺得金牌的，事实上孙杨也是全力以赴地训练，然而结果却并没有达到预期，导致孙杨痛哭。这是一种正常的心理反应，我们每个人如果为一件事付出了全部精力而没有达成预期目标，会产生难以控制的挫败感。
孙杨痛哭是因为承载了大多的心理负担：孙杨在2012奥运夺得两块金牌，为中国体育事业做出了重要贡献，一时间成为明星人物，受到世界和国人的高度关注，他为此背负着全国人民的希望，从而心里承载的压力大。而2012奥运会400米自由泳决赛中，孙杨夺得了金牌。所以，他认为自己一定能拿到金牌。正是在这样极大的压力下和期望值无法实现的情况下，孙杨无法抑制住地痛哭。
男人哭吧不是罪：小编记得有一首歌是这样唱的，男人哭吧不是罪。没错，在个人遭受极大的挫败感的时候，选择痛哭是释放心理压力的最好方法。其实，男人哭是一种非常好的宣泄压力的方式，当压力过大的时候没必要强压着，这有利于身心健康。
正确看待预期与结果：面对任何事，特别是我们全力以赴的事业，要正确看待预期与结果。预期就是我们事先设定的目标，结果就是通过努力而达到的目标。事先，我们应正确看待，无论我们多么有把握的事情，都可能因为环境条件和各种因素的干扰而导致结果达不到预期，这是正确的现象。只要我们努力了尽力了，就不要自责和后悔。因为过度的自责会带给我们负面情绪，会打击我们的信心。所以，期待孙杨在后续的比赛中能够重振雄风。同样也请朋友们学会正确对待预期与结果，可控的事情我们做好了就不必自责，结果怎么样那些不可控的我们就顺其自然，这样才能更好地为明天做准备。
面对重要的事情，学会把注意力放在过程中而不是结果上：我们出现情绪失控，是因为我们太过在乎结果，而往往也可能因为太过在乎结果，恰恰忽视了最重要的过程。因为，没有过程是没有结果的。当我们把自己的注意力放在过程中了，就自然不会对结果产生过高的预期，更因为我们不在乎结果，反而能集中精力做好过程从而会赢得出乎意料的好结果。