到了秋末冬初，因为气温的进一步降低，很多人都容易受凉而患上风寒感冒，出现浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰等症状，感冒了怎么做才能好得快？感冒了关键要选择性温热、温中散寒的食材，这样才能够将体内的风寒发散出来，促进感冒的痊愈，不妨来试试以下几个食疗方吧！
方法/步骤
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1、姜糖饮 生姜10克(洗净)，切丝，放入能加热的水杯中，用沸水熬煮5分钟，盖盖浸泡5分钟，再调入大约12克红糖，趁热服用，喝完在被窝了出出汗就好了。
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2、菜根姜片饮 白菜茎根1个，萝卜根1个，切成粗片混在一起，切生姜3-5片，红糖5克左右，加水适量，熬制3～5分钟，浓浓的趁热喝下盖上厚被子发汗。
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3、香葱饮 香菜根、葱须、白菜头煎水，加适量红糖，当做茶饮料，有发汗解表通鼻窍功效，特别适用于小孩急疹。
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