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冬季养生---栗子烧白菜

前一阵栗子上市,满大街都是挑栗子的人,可是我没时间弄。等我有了时间,冻得都伸不出手来,不要说一个个挑拣了,只能伸手一指:“那个,给我称二斤!”还好我这次买的栗子不错,煮出来又甜又糯。香甜味美的栗子不但是上佳美食,还是益肾宜气的“ 补药”,古诗云:老去自添腰脚病,山翁服栗旧传方。栗子好吃也要适可而止,脾胃不好的人吃多了容易消化不良,试试我今天做的栗子烧白菜吧,栗子和白菜搭配一起,利于消化,既养生又利于减肥哦!
方法/步骤
1

首先栗子用清水洗干净。

2

在每个栗子上用刀砍一个小口,这样煮熟后它能自己裂开,好剥栗子仁。实际上最好在上面砍个十字花刀,可惜我这个急性子砍了几个就烦了,索性一个一刀,的确现在是省事了,到最后扒栗子的时候就麻烦了。磨刀不误砍柴工,我连这个道理还没弄懂呢。

3

把栗子倒进高压锅里,少添一点水,然后开火。煮到锅里开始吱吱作响,略有糊味窜出的时候马上关火。当然您如果掌握不好这个尺度就多放点水,大火煮十分钟就好了。

4

白菜斜着下刀片成薄片。栗子去皮,可怜我的先期工作做得不到位,而且没有耐心,栗子剥得完整的少,而且边剥边进我的嘴里了,哈哈。

5

锅里加油,烧热,放葱姜末爆香,然后把白菜扔进去炒软,然后下熟栗子,少添点水稍焖一会儿,最后加盐,用水淀粉勾芡就可以盛盘了。

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