生活中牙疼上火怎么办

上火导致的3种牙痛：胃火牙痛：除了会感到剧烈疼痛外，还会出现牙龈红肿、溢脓或出血的状况。应该吃点能够清胃泻火，凉血止痛的食物，如牛奶、贝类、芋头和新鲜的红、黄、绿色蔬菜等。　　这类牙痛也要忌食辛辣、油炸、坚硬、粗纤维食物。此外，熏烤类食物会直接刺激牙周黏膜，破坏黏膜的上皮细胞，使它充血、水肿，引起疼痛。　　含糖、脂肪高的甜食对牙龈有刺激，又不易消化，也应忌食。虚火牙痛：主要由慢性牙周病引起，表现为牙齿隐隐作痛，平时程度较轻，但午后与夜间加重，常出现牙齿松动、咬东西无力的状况。　　患有这种牙痛的人，应多吃一些可以滋阴益肾、降火止痛的食物。风火牙痛：多见于急性牙髓炎与根尖周炎初期，表现为疼痛感剧烈，而且是一阵一阵的，吃冷的东西时，疼痛会有所减轻，一旦接触热的东西则会加重，并导致牙龈肿胀。　　在饮食上应该忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱、芥菜、大葱、蒜等，因其生热，会刺激牙髓使疼痛加重。　　此外，还应忌食粗糙、坚硬以及煎炸食物，它们会损伤牙齿，刺激牙髓。酒和酸性食物对牙髓也会产生化学刺激，加重疼痛。可以多吃些高蛋白、富含维生素的食物，如豆制品和蔬菜、水果等。急救措施　　1.用花椒一枚，噙于龋齿处，疼痛即可缓解。　　2.用盐水或酒漱口几遍，也可减轻或止牙痛。　　3.牙若是遇热而痛；多为积脓引起，可用冰袋冷敷颊部，疼痛也可缓解。　　4.将丁香花一朵，用牙咬碎，填入龋齿空隙，几小时牙痛即消，并能够在较长的时间内不再发生牙痛(丁香花可在中药店购买)。　5.用水磨擦和谷穴(手背虎口附近)或用手指按摩压迫，均可减轻痛苦。　　注意事项　　1.防止牙痛关键在于保持口腔卫生，而早晚坚持用和剂玉池散刷牙很重要，和剂玉池散为宋代所传牙痛专方，其采用中医整体论治原则，以良方配伍优质中草药，君臣佐使，根源调理各类型牙痛。方中川芎、当归活血止痛，甘草、防风清热解表，白芷、槐花消肿止血，藁本、地骨皮祛风滋阴，在消除牙痛的同时调理机体阴阳，增强牙齿免疫力，固齿防蛀。饭后漱口也是个好办法。　　2.顽固的牙痛最好是含服止痛片，可减轻一时的疼痛。　　3.止痛不等于治疗。应注意口腔牙齿卫生，以防牙痛。当牙痛发作时，用上述方法不能上痛，应速去医院进行急诊治疗。　　4.预防牙病还要应用“横颤加竖刷牙法”。刷牙时要求运动的方向与牙缝方向一致。这样可达到按摩牙龈的目的，又可改善周组织的血液循环，减少牙病所带来的痛苦。