因为很多人的水平不一，练习射箭阶段不同，手指疼是有很多原因的，这里针对新手讲一些避免勒手的射箭方法！
方法/步骤
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低磅弓，例如十几磅的弓可以不用扳指的，但是射久了也疼，普通人玩30磅也可以一开始不用，但是射几箭就不行了，建议如果不是体验的话，可以配备相应扳指！
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地中海射法扳指，这个对很多弓的磅数有要求的，部分布的只适合30磅一下的弓，下图这种30磅还好，毕竟是牛皮的，不建议超过这个磅数，否则一样手疼！
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有想过是因为扳指不合适导致的手疼吗？不合适分为三种，一个是尺寸，一个是材质，一个是做工，只要不经常挑那些金属的玩，其它建议尽量选做工好的，否则疼都是小事，指头也会变粗！
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新手一开始扣弦不习惯导致，这种风险竞技真的是会伤害很多细胞的，如果接受不了那也没办法了！
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拉弓后瞄准时间太长导致，同一个姿势久了谁都会累的，更伤手，老手一般瞄不会太久的，可以节约体力！
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手指受伤了！腱鞘炎什么的很正常，建议休息几个月恢复了再说吧，建议重视起来！