玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的510倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的
方法/步骤
1
排骨一勺料酒焯血沫去腥
2
冬瓜、玉米切块、切段，放入电饭煲
3
排骨捞出水加姜片葱段八角盐，放入电饭煲
4
调个小蘸料：两勺生抽半勺蚝油一勺香油三勺醋撒入葱花蒜末辣椒碎
5
汤放气出锅
6
可以喝汤拿排骨蘸料吃哦
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
玉米中含有丰富的纤维素，免疫力低下的人如果长期每天摄入的纤维素过多，会使人的蛋白质补充受阻
下一篇：潮音潮人：冬瓜薏米猪骨汤