打球扭伤是很常见的问题，但是很多人在扭伤之后不知道怎么处理而造成严重后果！
工具/原料
冰或者冰水
方法/步骤
1
首先在打球扭伤之后一定不要再继续打了，以免造成更严重的伤势
2
然后就在原地或者叫其他人搀扶坐到旁边休息，不能乱动、乱揉，立即用冰或者冰水进行冰敷
3
最后等待脚没有疼痛感到医院进行拍片明确有无骨折，再做针对性处理
注意事项
1
打球扭伤一点不能继续运动，不要乱动
2
一点要去医院拍片确认有没有骨折，不注意可能会落下病根，对以后也会有很大影响
上一篇：脚扭伤了怎么恢复最快？
下一篇：脚扭伤了怎么好的快