宝宝脾虚微弱,影响身体发育,必须及时补救,越早健脾养胃,越能从根本上改善宝宝体质,增强抵抗力。 下面就来介绍下宝宝健脾养胃的几个小方法。
工具/原料
水、小当归、运动
方法/步骤
1
每天清晨起床后,给宝宝饮用120ml的白开水,如果宝宝拒绝白水可加少量的蜂蜜或者葡萄糖,略带甜味即可。(PS:蜂蜜水必须两岁以上的孩子才可饮用,不然弄巧成拙,反而影响宝宝脾胃)
2
拒绝任何碳酸饮料和添加剂的饮品,如果小孩哭闹要喝饮料,你一定要指导他选择健康一点的饮料,比如酸奶等。(PS:如果小孩不情愿,硬要喝碳酸饮料,你就施加压力“不喝酸奶那我只买自己的了,你就吞口水吧!”)
3
宝宝的饮食方面一定要注意少盐清淡,零味精。在零食的选择上,也要避开高盐味精重。高盐和味精都会造成宝宝肠胃功能紊乱,从而影响健康。
4
丘陵地区一般有一种野生的草药,四川俗称“小当归”,主要功能是健脾养胃,小孩子拉肚子服用这种草药可以立即止泻消胀,是一种极好的植物。学名不详,欢迎大家指教。
5
宝宝吃饭不宜过多,七、八分饱为宜。饭后三十分钟,宝宝可以适当运动,促进肠胃蠕动,帮助消化
注意事项
宝宝肠胃是可以后天调理的,忌暴饮暴食,忌进食过快,忌饭后立即运动都是可以帮助宝宝健脾养胃的
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