吃什么能让女人年轻十岁

香蕉不仅可以快速补充钾，为心脏充电，也能加快消化道蠕动，补充便便水分，起到润滑肠道，快速通便的功效，宿便排空，人体内累积的毒素也随之排空，气色和整体状态将得到较大改善。

红枣富含人体健康生长所需的大部分维生素，长期食用，不仅身体健康，更能保持青春。

黑豆也是所有豆类中滋阴养肾功效最好的，长期肾亏，面色不佳的女性，坚持饮用，会变得肤色透白，紧致。

肉皮冻是猪身上动物性胶原蛋白最多的部位，常吃这道菜，不仅能补充蛋白质，也能让老化松弛的皮肤重拾年轻的光彩。

桃胶是桃树的花胶，桃胶富含桃树的精华，是一款非常爽口、快速补充胶质的小甜品。

黑米和黑豆一样，是米中之神，强劲的黑色让黑米比一般粗粮糙米、薏米、玄米等多了温性滋补的功效。

香菇有新鲜和干燥之分，干燥后的香菇味道更加香浓，营养价值更高，价格也稍许贵一些，一般说来，黑色属性的香菇具有天然的安神作用，对失眠、多梦、疲倦、神经紧张等小症状有着很好的舒缓与治疗功效，因此，常吃香菇，人的精神状态能年轻10岁。

羊肉性温，益气补血，是一款滋补效果极好的肉类。