婴儿从3-4个月起接触半流质食品开始，即应注意补充含纤维素的食品，也可以说辅食添加是婴儿对纤维素的适应过程。纤维素是保持婴儿正常消化功能不可缺少的。
步骤/方法
1
食物中的纤维素吸收水分性能好，使粪便保持一定量的水分。避免新生儿大便干燥，对便秘、痔疮等疾病有预防和治疗作用。
2
预防动脉硬化、冠心病等心血管疾病应从婴儿时期开始。实验证明，食物中的纤维素能和胆固醇的代谢产物胆酸在肠道中结合，从而减少新生儿对胆固醇的吸收。
4
纤维素使肠管蠕动加快，减少了肠道中致癌物质的停留时间，减少了新生儿发生肠癌的危险。
5
纤维素在新生儿食物中起支架作用，给人以饱足感。
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