秋季润肺应该注意什么？

润肺茶

饮食注意

护嗓

预备药物

秋季润肺来点润肺茶。多喝水可以帮助我们缓解秋季的干燥，去除身体内的火气。喝水的时候不妨加点茶叶，更能养阴润肺，起到很好的效果。蜂蜜柚子茶，柚子富含蛋白质、有机酸、维生素等营养元素，它可以健胃、润肺、补血、清肠等。蜂蜜也有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。两者结合，滋阴润肺，止咳化痰。桑菊枇杷茶，桑叶润肺止咳、枇杷叶清肺化痰止咳，再加点蜂蜜润燥，简直是秋季润肺的绝配。

秋季润肺饮食调理。秋季收获的季节，也有很多可以吃的蔬菜水果。萝卜，老人都说萝卜有通气的作用，可以多吃些。实际萝卜可以清热化痰、理气开胃，适用于咳嗽痰多，纳食不香。秋季也是萝卜收获的季节，可是适当来点萝卜汤之类的，秋季帮助我们润肺理气。雪梨，白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。我夏天秋天一直再吃雪梨感觉可以去火也。百合，润肺止咳、滋补肺经、清心安神。通过滋补肺经，对于肺阴虚所导致的燥热咳嗽、咳痰、咳血的人，适当吃百合有很好的润肺止咳的作用。

秋季润肺来点中草药。秋季大家都在养肺润肺，如果不慎出现口干舌燥，咽喉灼热、疼痛感的症状后可以适当来点中草药泡水喝。金银花、罗汉果、橘红等喝水时加点都可以润肺消痰，理气止咳。慢严舒柠清喉利咽颗粒主要成分为 黄芩、西青果、桔梗、竹茹、胖大海、橘红、枳壳等十三味中药组方而成，可以清热利咽，宽胸润喉。用于外感风热所致的咽喉发干、声音嘶哑；急慢性咽炎，扁桃体炎见上述证候者， 常用有保护声带作用。