木瓜是南方的水果,超市里价格有点贵,我家也经常买,因为它营养丰富,木瓜具有食疗作用,尤其对女性更有美容功效,并且还能防治高血压、高血脂、增强人体免疫力、净化血液、抗肿瘤等,如此营养功效强大的木瓜,可以常吃哦!
食材
1
木瓜 半个
2
酸奶 两盒
3
蜂蜜 1勺
方法/步骤
1
木瓜把里面黑色的籽去除,把外面的皮削掉,洗干净后切成小块,酸奶撕去上面的塑料皮备用。
2
取下破壁机的玻璃杯洗干净,把酸奶和木瓜方块一同加入破壁机的玻璃杯中。
3
不需要加入水,加入一点蜂蜜调味,味道更甜美,将玻璃杯放入破壁机上盖上杯盖,通电后程序选择奶昔,开始工作,等程序结束即可。
4
大约一分钟的时间,程序自动结束,浓稠好喝的木瓜奶昔就做好啦!
5
倒入碗中开始享受美味啦!用勺子挖着吃,如果您不喜欢吃木瓜,就不要做木瓜奶昔了,你可能喝不惯这个味,喜欢吃木瓜的朋友们可以试试这种搭配。
注意事项
如果觉得比较浓稠,在制作奶昔的时候也可以酌情加入温水。
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