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女人排毒必吃的几种食物

无毒一身轻,毒素堆积对于女人而言不是什么好事。 对于排毒,除了运动,还可以通过饮食进行调理。下面给大家分享一些排毒食物,女人排毒怎么能少了这些食物呢。
方法/步骤
1

【黄瓜】  味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。  功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素c的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。  适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

2

【蜂蜜】  味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。  功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。

3

【苦瓜】  味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。  功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。  适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。

4

【荔枝】  味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。  功效:荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。  适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。

5

【绿豆】  味甘,性凉,是清热解毒、祛火的常备食品。  功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。  适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。

注意事项
1

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2

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